begreep u dat de verhoogde appel zowel voor voedsel als voor medicinale doeleinden wordt gebruikt? Het wordt ook begrepen door de wetenschappelijke naam van Syzgium Jambos. De vrucht heeft een aantal voordelen voor gezondheid en welzijn, waaronder beveiliging tegen diabetes, een veel beter spijsverteringsstelsel, verbeterd immuunsysteem, kankerpreventie, verminderde koorts en behandeling tegen epileptische aanvallen.

Wat is een waterappel?
Waterappel is een heerlijk Zuidoost-oosterse tropisch fruit dat wordt begrepen vanwege zijn dorst-verstrekkende eigenschappen. Rijk aan vezels, calcium, magnesium, kalium, evenals vitamine C, zijn rijpe fruit bezit felrode kleur, knapperige textuur, evenals fantastische zoetheid. Andere typisch gebruikte namen daarvoor zijn onder meer “Rose Apple”, “Java Apple”, “Chambakka of Jambaka Fruit”, “Wax Apple”, evenals “Waterige verhoogde appel”.

Ken de verhoogde appel:
Ondanks de gelijkenis in zijn naam zijn waterappels niet vergelijkbaar met appels. In feite zijn ze met elkaar verbonden met guave. Het meest eetbare bereik van waterappels is Syzgium Jambos.
De toegenomen appelplant is een kleine struik die inheems is in Zuidoost -Azië en wordt vaak gebruikt als een sierplant. Het Ajax Thuisshirt wordt begrepen door een aantal namen, waaruit Jambu een prominente keuze is.
De verhoogde appels hebben een vergelijkbare gelijkenis met guavas, echter verschillen in textuur, smaak en smaak. Ze bevatten ook slechts een of twee grote ongewapende zaden. Ze zijn bel-vormig en kunnen rauw worden geconsumeerd of bereid worden met een aantal gerechten en desserts.

Rose Apple voedingswaarden:
De voedingsfeiten van verhoogde waterappels per portie zijn als volgt:
Vitamines
NutrientAmountDv
Niacin0.800 mg4%
Riboflavin0.030 mg2%
Thiamin0.020 mg1%
Vitamine A339,00 IU7%
Vitamine A, RAE17,00 mcg
Vitamine B120,00 MCG0%
Vitamine C22,3 mg37%
Mineralen
NutrientAmountDv
Calcium, Ca29,00 mg3%
Koper, Cu0,016 mg1%
IJzer, Fe0.07 mg0%
Magnesium, mg5,00 mg1%
Mangaan, MN0.029 mg1%
Phosporus, P8,00 mg1%
Kalium, K123,00 mg3%
Natrium, NA0,00 mg0%
Zink, Zn0,06 mg0%
Eiwitten en aminozuren
NutrientAmountDv
Proteïne0,60 G1%

Calorieën: 36 calorieën in 145 gram roze apples.

Rose -appels hebben een hoog materiaal van voedingsvezels, vitamine C, vitamine A, calcium, niacine, thiamine, kalium, evenals zwavel. Ze omvatten ook betulinezuur, jambosine, evenals friedelolacton. Een 100 gram verhoogde appels heeft 29 mg calcium, 123 mg kalium, evenals 13 mg zwavel.
Top 14 voordelen van FC Porto Thuisshirt verhoogde appel (waterappel)
Hier zijn enkele belangrijke voordelen die verband houden met dit heerlijke waterappelfruit van water. Laten we ze beter bekijken.

1. regelt diabetes:
Rose -appels omvatten jambosine, een alkaloïde type dat de uitwisseling van zetmeel in suiker kan blokkeren of regelen. Dit is belangrijk voor mensen die het gevaar lopen diabetes te vestigen.

5. verbetert de gezondheid van het hart:
Rose -appels omvatten zowel vezels als voedingsstoffen die positieve effecten vertonen op het beheersen van het cholesterolgehalte, verminderen het gevaar van atherosclerose en vermijden cardiovasculaire problemen zoals beroertes, hartaandoeningen en hartaanvallen.
6. Boost het immuunsysteem:
Rose-appels omvatten zowel actieve als vluchtige verbindingen die zijn verbonden met het hebben van antimicrobiële en anti-schimmeleffecten. Studies hebben bewezen dat het de huid kan beschermen tegen het opzetten van een aantal infecties en kan het immuunsysteem tegen verschillende ziekten verbeteren.
7. Behandelt blaasinfecties:
Mensen die lijden aan blaasinfecties moeten verhoogde appels in hun dieet opnemen. De vrucht omvat chemische verbindingen die SSC Napoli Thuisshirt helpen bij het wegspoelen van gifstoffen. Het is een natuurlijke diureticum die de verwijdering van urine kan stimuleren voor mensen die lijden aan blaasproblemen. Bovendien kan het consumeren van verhoogde appels ook helpen bij het vermijden van de vorming van nierstenen.
8. Vermijdt uitdroging tijdens de zwangerschap:
Zwangere vrouwen worden vrij vaak uitgedroogd naarmate ze misselijk worden. Tijdens die periode is het drinken van verhoogde appelsap een efficiënte methode om uitdroging te voorkomen. Bovendien omvatten verhoogde appels vitamines en mineralen die belangrijk zijn voor het verwachten van vrouwen.
9. Verbeter botten:
Rose -appels hebben sterk calciummateriaal om de gezondheid van de bot te behouden. Een 100 gram portie waterappels kan 29 mg calcium bieden. Het dagelijks consumeren van dit fruit kan calciumvraag bieden en botten sterker maken.
10. Behandelt coeliakie:
Mensen die lijden aan coeliakie moeten dagelijks verhoogde appels innemen. Er wordt gezegd dat het werkbuikvoering wordt gerepareerd die wordt beschadigd door coeliakie.
Lees ook: Benifits van Preekese
Rose Apple voordelen voor de huid
11. Hydrateert de huid:
Rose appels hydrateren en reinigen de huid. U kunt het sap van verhoogde appel op uw deal met u opdroogt totdat het opdroogt. Dit kan helpen bij het in evenwicht brengen van de olieproductie en als een hydraterend masker.
12. UV -bescherming:
Rose Apple bevat UVB verdedigen ELnull